2019年11月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最近のコメント

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 所さん大変ですよ「夫婦合わせて201歳健康長寿の秘訣とは」2019/10/3 | トップページ | 名医の太鼓判SP芸能人の余命宣告2019/11/11 »

2019年11月18日 (月)

教えてもらう前と後3019/11/2

教えてもらう前と後3019/11/2
トリプル発酵鍋
麺つゆにトマトジュースを加える
麺つゆ1:トマトジュース7:水3の割合

★腸内細菌の種類が豊富であることが大事
便秘、美肌、免疫力アップの効果

トマトだし+三つの発酵食品
@白味噌
@キムチ
@白菜漬け
@白菜

白菜の芯を切り取ると成長が止まり、鮮度が保たれる。
または爪楊枝を刺す。

鶏もも&ささみ。
中央に白菜の硬い部分を敷き詰める。
カマンベールチーズを丸ごと鍋に入れる。(切れ目を入れておく)
周りに3種の白菜、生白菜、キムチ、白菜漬けを入れて、温める。

ちょいたしはオリーブオイル。
シメはパスタ。
太目のパスタを湯がきすぎぐらいの状態で入れるほうがおいしい。その他の野菜も入れる。

« 所さん大変ですよ「夫婦合わせて201歳健康長寿の秘訣とは」2019/10/3 | トップページ | 名医の太鼓判SP芸能人の余命宣告2019/11/11 »

教えてもらう前と後」カテゴリの記事